Du har förmodligen redan hört talas om CBD-kapslar. Vet du nÀr och hur du ska ta dem för optimala effekter? Det kan verka trivialt, men ögonblicket du tar dem kan göra hela skillnaden för vilken effekt de har pÄ dig. Jag ska berÀtta allt du behöver veta för att optimera ditt intag!
Vad Àr förfarandet för att ta CBD-kapslar?
Om du konsumerar CBD-kapslar vet du redan om deras mÄnga fördelar. SÄ jag kommer inte att komma tillbaka till Àmnet. Det som Àr viktigt att veta Àr att det ögonblick du tar en CBD-kapsel kan förÀndra absolut allt. Effekten kan vara pÄ att minska biverkningarna, men ocksÄ pÄ intensiteten och effektiviteten hos effekterna.
Först och frÀmst Àr det viktigt att du tar med dig ett glas vatten nÀr du svÀljer ditt piller, precis som alla andra kosttillskott som mÄste svÀljas, sÄ att det gÄr ner lÀttare.
CBD-kapslar Àr mest effektiva nÀr de tas vid en fast tid pÄ dagen.Detta ger kroppen tid att absorbera dem före nÀsta dos. Glöm inte att förvara dina kapslar pÄ rÀtt sÀtt. De bör förvaras vÀl skyddade i sin förpackning för att optimera hÄllbarheten.
Se ocksÄ till att produkten inte förvaras i solen eller nÀra en vÀrmekÀlla. BÄda kan orsaka för tidig oxidation av dina kapslar (sÀrskilt om de innehÄller olja), vilket skulle eliminera deras fördelar och göra dem oanvÀndbara. Helst ska du förvara dem pÄ en sval, torr plats (och undvika överdriven luftfuktighet). PÄ sÄ sÀtt kommer du att kunna hitta dina CBD-kapslar i perfekt skick varje dag, och lika effektiva som de var den första dagen!
NÀr Àr den bÀsta tiden att ta CBD-kapslar?
Jag sa tidigare att det Àr mycket viktigt att vÀlja rÀtt tid för att ta CBD-kapslar. I sjÀlva verket Àr det bÀsta sÀttet att vÀlja rÀtt tid att göra tester baserat pÄ din kropp.
Specialister har inte sÀrskilt universella rekommendationer. Du kan dock enkelt hitta rÄd om beskrivningen av de CBD-kapslar du har köpt.
Naturligtvis beror detta ocksÄ pÄ de önskade effekterna.
Om du vill ta CBD för att hjÀlpa dig att sova bÀttre ska du sjÀlvklart ta det före sÀnggÄendet. Om du Ä andra sidan behöver det för att minska stressen pÄ jobbet kan du ta dina kapslar vid olika tidpunkter pÄ dagen (se alltid till att undvika överdosering). För sportentusiaster kan det vara vÀrt att anvÀnda CBD-kapslar som ett enkelt kosttillskott med ett fast intag varje morgon och kvÀll.
Det Àr upp till dig att identifiera dina behov och din kropps specifika egenskaper.
Hur Àr det med rÀtt dosering?
För att fÄ ut mesta möjliga av CBD-kapslar Àr det mycket viktigt att vara uppmÀrksam pÄ din dosering. SÀrskilt nÀr det gÀller överdosering, eftersom det Àr hÀr det finns störst risk för att biverkningar upptrÀder. Det Àr dÀrför jag rÄder dig att begrÀnsa antalet gÄnger du tar det varje dag, för att se till att du inte överskrider den dagliga dosen. För att identifiera den perfekta dosen för dig Àr hÀr 3 kriterier som du bör ta hÀnsyn till.
Ta hÀnsyn till din kroppsvikt
TvÄ personer med samma symtom, men 20 kg frÄn varandra, behöver inte samma dos för CBD-kapslar för att fungera korrekt. Ju högre vikt du har, desto högre dos behöver du. à andra sidan, om din vikt Àr lÄg, behöver du inte mycket för att fÄ samma effekt.
TĂ€nk igenom dina behov
Varje situation Ă€r annorlundaDu kommer att ha lĂ€ttare att dosera ditt CBD-intag om du korrekt identifierar din ursprungliga sjukdom. Ta ocksĂ„ hĂ€nsyn till kapslarnas koncentration, eftersom det finns mĂ„nga olika typer och mĂ€rken. Ăr din smĂ€rta tillfĂ€llig eller mer ihĂ„llande? Det hĂ€r Ă€r alla viktiga frĂ„gor att stĂ€lla dig sjĂ€lv om du vill vĂ€lja rĂ€tt dosering.
TÀnk pÄ din anpassning och tolerans
Med tiden, och nÀr du tar mer och mer, Àr det viktigt att övervaka din CBD-tolerans. FÄr du fortfarande samma effekt av att ta det? Eller kÀnner du dig mindre och mindre fördelaktig?
Dessa olika parametrar gör att du kan bestÀmma den bÀsta tiden och de bÀsta förhÄllandena för att ta dina CBD-tabletter. Om du Àr uppmÀrksam pÄ vart och ett av dessa tips kommer du snart att vÀnja dig vid att ha rÀtt vanor och dÀrmed optimera varje gÄng du tar CBD.
