Bland de mÄnga typerna av cannabidiolbaserade produkter visar sig CBD-olja vara mycket populÀr bland konsumenterna och pÄ vÄrCBD-köpsplattform.
Förutom att det Àr mycket praktiskt har detta produktsortiment mÄnga fördelar, förutsatt att du kÀnner till doseringen och de olika möjliga administreringsvÀgarna. I den hÀr artikeln förklarar jag hur man anvÀnderCBD-olja olja för att garantera dig bÀsta möjliga upplevelse frÄn den allra första dosen!
3 sÀtt att anvÀnda din CBD-olja beroende pÄ biotillgÀnglighet
NÀr cannabidiol blandas med ett fettÀmne uttrycker det alla sina naturliga egenskaper. CBD-olja gör att du kan dra full nytta av fördelarna med denna molekyl. Det finns flera sÀtt att konsumera CBD-olja, varav ett Àr mycket mer populÀrt Àn de andra: sublingualt, oralt och dermalt.
Ta CBD-olja under tungan (sublingual vÀg)
Sublingual absorption Àr verkligen det bÀsta sÀttet att konsumera CBD-olja. Detta gör att de aktiva ingredienserna i cannabidiol kan diffundera snabbare genom kroppen. Effekterna Àr ocksÄ mer lÄngvariga. Jag skulle rÄda dig att vÀlja den hÀr metoden, sÀrskilt eftersom den Àr sÄ lÀtt att göra!
För att absorbera CBD-olja sublingualt placerar du helt enkelt nÄgra droppar under tungan. Du kan ocksÄ anvÀnda pipetten som medföljer flaskan för exakt dosering. Du mÄste sedan vÀnta en eller tvÄ minuter för att CBD ska trÀnga igenom slemhinnorna och nÄ blodomloppet. En del av CBD kommer ocksÄ att passera genom matsmÀltningskanalen, sÄ det tar lÀngre tid att assimileras. Om du inte nödvÀndigtvis gillar smaken av hampa rekommenderar jag att du lÀgger dropparna pÄ en sockerbit och lÄter den smÀlta under tungan!
Tar CBD-olja oralt
Ăven om jag i allmĂ€nhet rekommenderar sublingual absorption, Ă€r jag medveten om att smaken av CBD-olja inte Ă€r för alla. FĂ„ inte panik, Ă€ven kĂ€nsliga smaklökar kan njuta av fördelarna med cannabidiol! Det finns ett annat sĂ€tt att ta CBD-olja som faktiskt kan vara en bra idĂ©: genom munnen.
Allt du behöver göra Àr att placera nÄgra droppar i munnen och svÀlja. De aktiva ingredienserna i cannabidiol kommer sedan att slÀppas ut i kroppen genom matsmÀltningssystemet. För dem som inte gillar smaken av CBD-olja finns det flera tekniker för att förhöja upplevelsen. Du kan till exempel tillsÀtta nÄgra droppar olja i mat eller dryck. CBD Àr en fettlöslig molekyl. Du kan ocksÄ göra dina egna kapslar med CBD-olja!
Att ta CBD-olja genom huden
I vissa fall kan CBD-olja anvÀndas dermalt, dvs. genom att applicera den pÄ huden. Detta gÀller frÀmst kosmetiska anvÀndningsomrÄden och sÄ kallade inflammatoriska hudproblem (eksem, akne, psoriasis). Tack vare sina antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper kan CBD-olja ocksÄ hjÀlpa muskelÄterhÀmtning och bromsa hudens Äldrande.
Först och frÀmst rÄder jag dig att vÀlja en CBD-olja med hampaolja som bas. Denna specifika typ av produkt innehÄller omega 3- och 6-fettsyror, vitaminer och mineraler som ger optimal Äterfuktning av huden utan att försvaga den. För att applicera pÄ huden vÀrmer du helt enkelt nÄgra droppar CBD-olja i hÀnderna och masserar sedan in det berörda omrÄdet. Om det Àr första gÄngen du anvÀnder produkten rekommenderar jag att du testar den pÄ en liten hudyta för att sÀkerstÀlla att du inte lider av nÄgon intolerans eller allergi mot CBD-olja.
Hur tar jag CBD-olja pÄ rÀtt sÀtt? Jag ska svara pÄ dina frÄgor
Vad Àr biotillgÀnglighet nÀr du tar CBD?
Med biotillgÀnglighet avses hur snabbt och i vilken utstrÀckning de aktiva ingredienserna i ett Àmne tas upp av kroppen. NÀr det gÀller CBD kan denna biotillgÀnglighet bero pÄ ett antal faktorer: typ av produkt, administreringsvÀg, cannabidiolinnehÄll och kÀnsligheten hos varje anvÀndare.
Hur vÀljer du rÀtt dosering för din CBD-olja?
Jag rekommenderar en eller tvÄ droppar olja per anvÀndningstillfÀlle. Allt beror dock pÄ CBD-halten och din egen kÀnslighet för cannabidiol. Om det Àr första gÄngen du anvÀnder oljan Àr det bÀst att börja med en lÄg koncentration. Du kan sedan gradvis öka dosen beroende pÄ hur du kÀnner dig. Helst ska du följa rekommendationerna pÄ bipacksedeln eller produktinformationsbladet.
NĂ€r ska CBD-olja tas under tungan?
Sublingual absorption Àr sÀrskilt lÀmplig för brÄdskande situationer: akut smÀrta, illamÄende, Ängestattacker etc. Faktum Àr att denna metod garanterar bÄde snabba och lÄngvariga effekter pÄ kroppen. Att ta CBD-olja under tungan Àr ocksÄ perfekt lÀmpad för regelbunden konsumtion, sÄ lÀnge de rekommenderade tre dagliga doserna respekteras.
Hur lÀnge ska CBD-olja lÀmnas under tungan?
Om du tar det sublingualt rÄder jag dig att vÀnta mellan en och tvÄ minuter. PÄ detta sÀtt kommer det mesta av CBD som konsumeras att nÄ blodomloppet via slemhinnorna under tungan!
Bör CBD-olja tas pÄ morgonen eller kvÀllen?
Det finns ingen önskad tidpunkt att ta vÄr billiga CBD-olja; allt beror pÄ dina förvÀntningar som konsument! För att ta ett konkret exempel Àr det att föredra att anvÀnda CBD-olja pÄ kvÀllen om du vill avhjÀlpa vissa sömnstörningar. Det Àr dÀrför det Àr bÀst att prova vÄr CBD-olja för sömn.
Kan CBD-olja tas varje dag?
CBD-olja kan tas pÄ daglig basis. Se bara till att du inte tar mer Àn de rekommenderade tre doserna per dag. Som en pÄminnelse varar effekterna av sublingual absorption mellan 6 och 8 timmar. För min del rekommenderar jag att du tar det före varje mÄltid, morgon, middag och natt!
Ta reda pĂ„ mer om CBD-oljor:Â
