Bland de många typerna av cannabidiolbaserade produkter visar sig CBD-olja vara mycket populär bland konsumenterna och på vårCBD-köpsplattform.
Förutom att det är mycket praktiskt har detta produktsortiment många fördelar, förutsatt att du känner till doseringen och de olika möjliga administreringsvägarna. I den här artikeln förklarar jag hur man använderCBD-olja olja för att garantera dig bästa möjliga upplevelse från den allra första dosen!
3 sätt att använda din CBD-olja beroende på biotillgänglighet
När cannabidiol blandas med ett fettämne uttrycker det alla sina naturliga egenskaper. CBD-olja gör att du kan dra full nytta av fördelarna med denna molekyl. Det finns flera sätt att konsumera CBD-olja, varav ett är mycket mer populärt än de andra: sublingualt, oralt och dermalt.
Ta CBD-olja under tungan (sublingual väg)
Sublingual absorption är verkligen det bästa sättet att konsumera CBD-olja. Detta gör att de aktiva ingredienserna i cannabidiol kan diffundera snabbare genom kroppen. Effekterna är också mer långvariga. Jag skulle råda dig att välja den här metoden, särskilt eftersom den är så lätt att göra!
För att absorbera CBD-olja sublingualt placerar du helt enkelt några droppar under tungan. Du kan också använda pipetten som medföljer flaskan för exakt dosering. Du måste sedan vänta en eller två minuter för att CBD ska tränga igenom slemhinnorna och nå blodomloppet. En del av CBD kommer också att passera genom matsmältningskanalen, så det tar längre tid att assimileras. Om du inte nödvändigtvis gillar smaken av hampa rekommenderar jag att du lägger dropparna på en sockerbit och låter den smälta under tungan!
Tar CBD-olja oralt
Även om jag i allmänhet rekommenderar sublingual absorption, är jag medveten om att smaken av CBD-olja inte är för alla. Få inte panik, även känsliga smaklökar kan njuta av fördelarna med cannabidiol! Det finns ett annat sätt att ta CBD-olja som faktiskt kan vara en bra idé: genom munnen.
Allt du behöver göra är att placera några droppar i munnen och svälja. De aktiva ingredienserna i cannabidiol kommer sedan att släppas ut i kroppen genom matsmältningssystemet. För dem som inte gillar smaken av CBD-olja finns det flera tekniker för att förhöja upplevelsen. Du kan till exempel tillsätta några droppar olja i mat eller dryck. CBD är en fettlöslig molekyl. Du kan också göra dina egna kapslar med CBD-olja!
Att ta CBD-olja genom huden
I vissa fall kan CBD-olja användas dermalt, dvs. genom att applicera den på huden. Detta gäller främst kosmetiska användningsområden och så kallade inflammatoriska hudproblem (eksem, akne, psoriasis). Tack vare sina antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper kan CBD-olja också hjälpa muskelåterhämtning och bromsa hudens åldrande.
Först och främst råder jag dig att välja en CBD-olja med hampaolja som bas. Denna specifika typ av produkt innehåller omega 3- och 6-fettsyror, vitaminer och mineraler som ger optimal återfuktning av huden utan att försvaga den. För att applicera på huden värmer du helt enkelt några droppar CBD-olja i händerna och masserar sedan in det berörda området. Om det är första gången du använder produkten rekommenderar jag att du testar den på en liten hudyta för att säkerställa att du inte lider av någon intolerans eller allergi mot CBD-olja.
Hur tar jag CBD-olja på rätt sätt? Jag ska svara på dina frågor
Vad är biotillgänglighet när du tar CBD?
Med biotillgänglighet avses hur snabbt och i vilken utsträckning de aktiva ingredienserna i ett ämne tas upp av kroppen. När det gäller CBD kan denna biotillgänglighet bero på ett antal faktorer: typ av produkt, administreringsväg, cannabidiolinnehåll och känsligheten hos varje användare.
Hur väljer du rätt dosering för din CBD-olja?
Jag rekommenderar en eller två droppar olja per användningstillfälle. Allt beror dock på CBD-halten och din egen känslighet för cannabidiol. Om det är första gången du använder oljan är det bäst att börja med en låg koncentration. Du kan sedan gradvis öka dosen beroende på hur du känner dig. Helst ska du följa rekommendationerna på bipacksedeln eller produktinformationsbladet.
När ska CBD-olja tas under tungan?
Sublingual absorption är särskilt lämplig för brådskande situationer: akut smärta, illamående, ångestattacker etc. Faktum är att denna metod garanterar både snabba och långvariga effekter på kroppen. Att ta CBD-olja under tungan är också perfekt lämpad för regelbunden konsumtion, så länge de rekommenderade tre dagliga doserna respekteras.
Hur länge ska CBD-olja lämnas under tungan?
Om du tar det sublingualt råder jag dig att vänta mellan en och två minuter. På detta sätt kommer det mesta av CBD som konsumeras att nå blodomloppet via slemhinnorna under tungan!
Bör CBD-olja tas på morgonen eller kvällen?
Det finns ingen önskad tidpunkt att ta vår billiga CBD-olja; allt beror på dina förväntningar som konsument! För att ta ett konkret exempel är det att föredra att använda CBD-olja på kvällen om du vill avhjälpa vissa sömnstörningar. Det är därför det är bäst att prova vår CBD-olja för sömn.
Kan CBD-olja tas varje dag?
CBD-olja kan tas på daglig basis. Se bara till att du inte tar mer än de rekommenderade tre doserna per dag. Som en påminnelse varar effekterna av sublingual absorption mellan 6 och 8 timmar. För min del rekommenderar jag att du tar det före varje måltid, morgon, middag och natt!
Ta reda på mer om CBD-oljor: