Hur doserar du din CBD-olja?

För att känna av effekterna av CBD-olja är det viktigt att dosera din CBD-olja korrekt. För att göra detta måste du ta hänsyn till flera kriterier. Mama Kana ger dig all information du behöver för att njuta av fördelarna med CBD. Ta reda på hur du doserar din CBD-olja på rätt sätt.

Känn till koncentrationen av CBD i en enda droppe innan du börjar

Dosering är en doseringsangivelse som finns i alla metoder för hälsa och välbefinnande. När du tar ett läkemedel eller örtte är doseringen ett viktigt kriterium. Den beror på din vikt och koncentrationen av aktiva ingredienser i produkten i fråga.

Samma sak gäller för CBD-olja: du måste räkna lite. För att dosera din CBD-olja korrekt måste du veta koncentrationen av CBD i en droppe. På så sätt kan du räkna ut hur många droppar du behöver för att få lindring.

Koncentrationen av CBD i en droppe varierar beroende på hur mycket CBD som finns i flaskan. Det beror också på flaskans storlek i milliliter och därmed antalet droppar som den innehåller. Ju högre koncentration, desto mer potent kommer droppen att vara när det gäller cannabidiol.

Om du till exempel har en 10 ml flaska CBD-olja som innehåller 10% CBD, kommer den att innehålla cirka 200 droppar. Om koncentrationen av CBD är 10 % vet vi att en droppe i denna flaska innehåller 5 mg CBD.

Mama förklarar mer i detalj nedan.

Faktorer att ta hänsyn till när du mäter upp din CBD-olja

Ibland är det svårt att hitta rätt dosering och rätt olja. Det finns några saker du behöver tänka på.

För det första kommer du att välja CBD-procenten enligt frekvensen och intensiteten av dina problem. Dessa kan vara fysiska, till exempel smärta, eller psykologiska, till exempel stress, ångest eller depression.

CBD-olja kan också användas för att behandla mer allvarliga syndrom som epilepsi eller Parkinsons sjukdom. I dessa mer specifika fall rekommenderar Mama starkt att du söker medicinsk rådgivning.

För det andra måste du veta mängden CBD som finns i en droppe beroende på flaskans kapacitet och procentsatsen av CBD. Du kan hitta en förklarande tabell för att definiera CBD-innehållet i mg. 

Därefter måste du bestämma hur många droppar du ska ta varje dag, baserat på koncentrationen i en droppe, din vikt och intensiteten i dina problem. Om du efter några försök inte känner tillräcklig lindring kan du gradvis öka antalet droppar eller koncentrationen i flaskan.

Ett annat viktigt kriterium påverkar oljans effektivitet och styrka: Full Spectrum eller Broad Spectrum. En olja med fullt spektrum kommer att vara mer potent eftersom den innehåller andra cannabinoider utöver CBD.

Beräkna rätt dosering av CBD enligt dessa kriterier

Nu när du har alla kriterier är det dags att utföra en mycket enkel beräkning för att ta reda på hur många ml du bör ta varje dag. Här är en påminnelse om kriterierna:

• Din vikt ;
• Den typ av symptom som du vill behandla;
• Hur ofta och hur intensivt ditt problem är;
• CBD-innehållet i din CBD-olja.

En droppe motsvarar ungefär 0,05 milliliter. Detta innebär att en 10 ml flaska CBD-olja innehåller 200 droppar. De flesta flaskor är av denna storlek. Därefter finns tabeller tillgängliga för att hjälpa dig att förstå antalet mg per droppe som en funktion av CBD-innehållet.

En flaska med 5%, dvs. 500 mg, innehåller 2,5 mg CBD per droppe. En flaska med 10 % innehåller 5 mg, 15 % innehåller 7,5 mg, 20 % innehåller 10 mg och så vidare.

Exempel: för en person som väger 65 kilo med en flaska som innehåller 10% CBD och en genomsnittlig stressnivå. Den rekommenderade dosen är mellan 27 och 30 mg CBD per dag. 1 droppe 10% olja innehåller 5 mg, vilket innebär attdu behöver ta cirka 5 droppar per dag.

Tveka inte att prova vår billiga CBD-olja!

Slutsats: glöm inte att det inte finns någon enda dosering    

Som vi har sett är dosering en viktig faktor för effektiviteten hos CBD-olja. Men andra faktorer kan också bidra, särskilt andelen CBD i flaskan.

Som nämnts ovan är det sätt på vilket oljan extraheras också en viktig faktor för dess effektivitet. Fullspektrumoljor är mer effektiva eftersom de innehåller en synergi av cannabinoider. Oljan blir mer effektiv eftersom dess affinitet med endocannabinoida receptorer är större.

Det sätt på vilket CBD-olja konsumeras är också viktigt.CBD-olja tas alltid sublingualt. Det vill säga under tungan, med en kort paus innan du sväljer. Jag råder dig att lägga det nödvändiga antalet droppar under tungan och vänta 1 minut.

Du kan också komplettera din hälsorutin med CBD-blommainfusioner, godis eller koncentrat för de mest smärtsamma fallen.