Tolerans mot CBD: finns den och hur hanterar man den?

Om du handlar regelbundet i en CBD-butik har du kanske redan undrat varför effekterna ibland känns annorlunda efter flera veckors användning. Är det bara en känsla eller handlar det om verklig tolerans? Jag ska förklara det här för dig.

Saker att komma ihåg

• Aktuell vetenskaplig forskning tyder på att CBD ger upphov till liten eller ingen märkbar tolerans hos de flesta användare.

• Att effekterna upplevs som svagare kan ibland förklaras av andra faktorer än toleransen i sig.

• Att anpassa användningen, växla mellan olika produkter eller ta enstaka pauser kan bidra till en stabil upplevelse.

Vad menas egentligen med tolerans?

Inom farmakologin avser tolerans en gradvis minskning av kroppens reaktion på ett ämne efter upprepad användning. Med andra ord måste en person öka den intagna mängden för att uppnå en effekt som liknar den som observerades från början.

Detta fenomen är väl dokumenterat för flera ämnen, såsom koffein. En person som sällan dricker kaffe kan uppleva en tydlig stimulerande effekt redan efter en enda kopp. Efter flera veckors daglig konsumtion blir denna effekt ofta mindre märkbar.

När det gäller cannabis är toleransen mot THC är också välkänd. Regelbunden exponering för THC leder till en anpassning av CB1-receptorerna i det endocannabinoida systemet. Denna anpassning minskar gradvis intensiteten hos de upplevda effekterna.

Situationen när det gäller CBD är dock betydligt mer komplex. Till skillnad från THC binder sig cannabidiol inte direkt till CB1-receptorerna på samma sätt. Dess verkningsmekanism involverar flera olika biologiska mekanismer, vilket förklarar varför forskarna observerar olika resultat när det gäller tolerans.

Varför känns det ibland som att CBD inte fungerar lika bra?

I många fall behöver känslan av minskad effekt inte nödvändigtvis bero på en faktisk biologisk tolerans.

Jämförelseeffekten vid de första användningstillfällena

De första upplevelserna med en produkt är ofta de som gör störst intryck. När du upptäcker CBD lägger du naturligtvis särskild uppmärksamhet vid varje känsla du upplever.

Med tiden blir dessa känslor mer bekanta. Hjärnan slutar gradvis att fästa samma vikt vid dem. Denna psykologisk anpassning kan ge intrycket att effekterna avtar , trots att produkten fortfarande verkar på samma sätt.

Förändringar i den personliga situationen

Stressnivå, trötthet, sömn, kost och fysisk aktivitet har stor inverkan på hur man upplever CBD.

Låt oss ta ett konkret exempel. En person som börjar använda, till exempel, en CBD-e-cigarett under en period av intensiv stress kan uppleva en märkbar förbättring av sitt dagliga välbefinnande.

Några månader senare, om hans stressnivå har förändrats eller om andra faktorer har tillkommit, kan hans kan den övergripande upplevelsen förändras, även om den använda produkten förblir densamma.

Skillnaderna mellan produkterna

Två oljor med samma CBD-halt kan ha väldigt olika sammansättningar. Sekundära cannabinoider, terpener, extraktionskvaliteten och hampans ursprung påverkar produktens slutliga profil.

Det är alltså möjligt att en upplevelse av minskad effektivitet helt enkelt beror på en ändring i sammansättningen eller en terpenprofil som passar dina preferenser sämre.

Hur hanterar man om effekterna skulle avta?

Även om toleransen verkar vara begränsad finns det vissa rekommenderade metoder som gör det möjligt attoptimera din användning av CBD på lång sikt.

Jag rekommenderar att du föredra en konsekvent användning framför en systematisk ökning av doserna. 

Du kan också då och då variera terpenprofilerna, välja produkter som har analyserats i laboratorium, regelbundet omvärdera dina faktiska behov och överväga korta pauser när det verkar lämpligt.

Målet är inte att konsumera mer, utan att bättre förstå de faktorer som påverkar hur du mår.

En trend som blir allt populärare

Under de senaste åren har de krämiga konsistenserna lockat många finsmakare. Produkter som hämtar inspiration från moderna extraktionstekniker lyfter fram denna konsistens som är särskilt behaglig att hantera.

Den berömda Piatellahar till exempel i hög grad bidragit till att popularisera denna typ av konsistens bland premiumhartser.

Blir regelbundna användare beroende?

Den här frågan dyker ofta upp när man talar om tolerans. Beroende och tolerans är dock två olika fenomen.

Enligt tillgängliga vetenskapliga uppgifter har CBD en låg beroendepotential.

Världshälsoorganisationen har för övrigt redan i flera år påpekat att cannabidiol inte verkar orsaka de effekter som vanligtvis förknippas med beroendeframkallande ämnen.

Kliniska studier har inte visat på något abstinenssyndrom som kan jämföras med det som observerats vid vissa psykoaktiva ämnen. Denna egenskap bidrar också till att skilja CBD från THC.