Studier och vittnesmål: användning av CBD-olja mot ångest

CBD-olja tilldrar sig allt större intresse som ett sätt att lindra ångest. Mellan resultaten av vetenskapliga studier och feedback från användare verkar denna naturliga förening erbjuda lovande hjälp. Låt oss utforska de vetenskapliga studierna och vittnesmålen om effektiviteten hos CBD för att hantera stress och ångest.

Att komma ihåg

• CBD kan hjälpa till att lindra ångest för många användare.
• Studier tyder på en lovande potential, men bevisen är fortfarande begränsade.
• CBD är inte en ersättning för medicinsk behandling, det ger bara stöd.

Vad vetenskapliga studier avslöjar om CBD-olja och ångest

Ett antal studier börjar visa på ett samband mellan CBD och minskad ångest.

År 2011 publicerades en studie i Neuropsykofarmakologi att CBD minskade ångest hos en panel av deltagare som led av social fobi innan de skulle tala inför publik. De som fick CBD (600 mg) hade en mycket mer stabil känslomässig reaktion än de som fick placebo.

År 2015 publicerades en genomgång av studier i Neurotherapeutics slutsatsen att CBD är lovande vid behandling av generaliserat ångestsyndrom, paniksyndrom, tvångssyndrom (OCD) och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). I denna genomgång påpekas dock också att de flesta studierna utfördes på djurmodeller eller på ett litet urval av människor.

Vad är viktigt att komma ihåg? CBD botar inte ångest, men det kan minska vissa symtom, särskilt produktionen av stresshormonet kortisol.

Doseringarna är fortfarande oklara: hur ska användarna förstå dem?

En av de största nuvarande begränsningarna ärbristen på konsensus om den ideala doseringen av CBD. Studier visar att doserna varierar mycket, från 25 mg per dag till över 600 mg i vissa fall. Majoriteten av tillverkarna rekommenderar dock att man anpassar mängden CBD efter sin kropp, sin stressnivå och hur man mår.

Att ta CBD-olja presenteras som en personlig upplevelse som varierar från person till person. Flera parametrar kan variera effekterna och verkan av CBD, till exempel en persons vikt och längd, deras känslighet för cannabinoider och intensiteten i deras ångest.

På Mama får vi ofta feedback som :

"Jag beställde från Mama Kana och deras billiga CBD-olja hjälpte mig genom hektiska perioder när jag var trött och orolig, att känna mig mer energisk och lindra mina ångestsymtom."

"Jag använde den innan jag gick och lade mig och på morgonen kände jag mig särskilt avslappnad och redo att ta itu med dagen.

Oljans intensitet kommer också att variera beroende på spektrum. Om du väljer en olja med fullt spektrum kan alla cannabinoider grupperas tillsammans, vilket främjar synergi och därmed effektiviteten hos CBD-oljan.

CBD är inte en ersättning för psykologisk rådgivning

CBD kan ge ytterligare stöd, men bör aldrig ersätta lämpligt terapeutiskt stöd. Ångest, särskilt när den blir kronisk eller genomgripande, kräver allvarlig behandling av en vårdpersonal.

Att använda CBD kan hjälpa till att minska spänningar, förbättra sömnen eller lindra vissa symtom, men det räcker inte för att behandla de grundläggande orsakerna till olycka. Det är viktigt att inte tänka på CBD som en enda lösning eller mirakelkur.

För vissa människor kan CBD hjälpa dem att återfå lite lugn, klarhet eller energi för att klara vardagen bättre. Men detta tillvägagångssätt måste förbli klarsynt och ansvarsfullt. Om du känner behov av att prata, att förstå vad du går igenom eller att hantera din ångest bättre, vänta inte med att få hjälp. Att ta hand om din psykiska hälsa är en prioritet.